Время чтения: 1 минута
4734
Мне 16 лет, у меня начальная стадия 3 степени сколиоза. спина не болит, болит только шея, я ношу корсет Шено для исправления и делаю зарядку ЛФК, и мне очень хочется сесть на продольный шпагат. ранее никогда не садилась, но если это не противопоказано то я хочу растянуться и со временем сесть!
Здравствуйте. Упражнения, которые необходимы для приобретения навыков продольного шпагата не связаны с перенапряжением позвоночного столба. Поэтому Вы можете в ходе ЛФК, которая обязательно назначается при сколиозе, дополнительно выполнять нужную Вам гимнастику. Единственная просьба – не спешите сесть на шпагат слишком быстро.
Возможно, вас заинтересует:
Добавить комментарий