Компьютерные ортопедические кресла для дома

Большинство современных людей половину своей жизни проводят в сидячем положении. Почти все виды деятельности, которыми занимаются люди в больших городах, связаны с недостатком двигательной активности. А именно движение помогает поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата. Но с появлением компьютеров люди даже после работы часами просиживают перед монитором. А человеческое тело не может долго находится в сидячем положении. В результате этого нагрузка на позвоночник сильно возрастает, что приводит к появлению различных патологий. Все чаще современные люди жалуются на головные боли, спазмы мышц шеи, скованность в пояснице.

Чтобы предотвратить развитие хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата в результате длительного сидения за компьютером, необходимо искать пути обеспечения правильного положения позвоночника и снятия напряжения с мышц. Одним из способов преодоления последствий сидячей работы является выбор ортопедического компьютерного кресла для дома. Оно поможет правильно распределить нагрузку, предотвратить развитие усталости и болей в спине.

Общая характеристика

Из-за нерациональной организации места для работы и отдыха человек не может нормально расслабиться. Все силы уходят на поддержание позвоночника в правильном положении. Поэтому снижается интенсивность мыслительных процессов и эффективность отдыха. Правильно выбранное ортопедическое компьютерное кресло для дома позволяет человеку полностью расслабиться, предотвращает возникновение мышечного напряжения. Такая мебель создана с учетом особенностей функционирования позвоночника. Она помогает предотвратить утомляемость и сохраняет здоровье опорно-двигательного аппарата.

Позвоночник человека имеет форму буквы S. Эти естественные физиологические изгибы нужны, чтобы компенсировать нагрузку при движении. Но при длительном пребывании в одном положении происходит спазм мышц. Они сдавливают межпозвоночные хрящи, нарушая кровообращение. Особенно страдает от этого шейный отдел позвоночника.

Когда человек сидит перед компьютером, нагнув голову, мышцы шеи сильно напрягаются. Это может привести к сдавливанию сосудов, обеспечивающих кислородом головной мозг. В результате появляются головные боли, рассеянность, снижение концентрации внимания. Из-за постоянного наклона тела вперед происходит деформация межпозвоночных дисков. Именно такое положение тела обеспечивают обычные стулья.

Длительное сидение за компьютером в неудобной позе приводит к появлению болей в спине

Длительное сидение в неудобной позе может также нарушать кровоснабжение органов малого таза и венозный отток из нижних конечностей. А неправильное положение рук вызывает их онемение, защемление нервных волокон. Только правильно организованное рабочее место поможет предотвратить эти проблемы. Для этого при сидении необходимо использовать ортопедическое компьютерное кресло. Приобрести его домой рекомендуется каждому, кто проводит за компьютером не менее 2-3 часов.

Кресло должно быть такой высоты, чтобы край его сидения не давил на бедра и голень, не вынуждал сильно сгибать ноги в коленях, так как это нарушает кровоток. Форма спинки должна обеспечивать физиологическое положение позвоночника, когда поясничный и шейный отделы выгнуты вперед, а грудной и крестцовый – назад. Поэтому она должна повторять эти изгибы, поддерживая тело в правильном положении. Причем, оно должно быть слегка наклонено назад. Позвоночник не должен скручиваться или наклоняться вбок.

Колени должны быть слегка опущены по отношении к бедрам, это поможет предотвратить нарушение кровообращения. В результате бедра и колени в согнутом положении должны составлять тупой угол. Кроме того, сидеть нужно глубоко, чтобы таз упирался в спинку кресла. Очень важно также положение рук. Плечи должны быть опущены, локти лежат на подлокотниках, предплечья и запястья составляют одну линию, опираются на стол.

Полезные свойства

Современные компьютерные кресла учитывают все рекомендации ортопедов по сохранению здоровья опорно-двигательного аппарата. Они оказывают положительное воздействие на мышцы спины и обеспечивают сохранение работоспособности.

При правильном выборе кресла оно обладает такими свойствами:

• позволяет сохранять правильное положение позвоночника, предотвращая развитие сколиоза, остеохондроза и других патологий;
• препятствует неестественному наклону тела вперед, что защищает межпозвоночные диски от деформации и обеспечивает правильную работу дыхательной системы;
• способствует сохранению нормального кровоснабжения головного мозга и нижних конечностей;
• позволяет расслабиться и избежать мышечного напряжения.

Правильно выбранное кресло для работы за компьютером позволяет сохранять правильное положение позвоночника без мышечного напряжения

Особенности

Каждому человеку, который дома проводит в сидячем положении не менее 2-3 часов, необходимо купить компьютерное ортопедическое кресло. Оно позволит комфортно расположиться, отдохнуть после трудового дня. Но в то же время сохранит работоспособность, если нужно почитать или поработать за компьютером. Даже после длительного сидения в таком кресле не наблюдается усталости, не затекает спина, не болит шея.

В отличие от обычной мебели компьютерные кресла и столы предназначены для работы за компьютером или ноутбуком. Именно в это время тело человека приобретает неправильное положение, что приводит к развитию хронических заболеваний позвоночника. Но особенности конструкции таких кресел позволяют избежать проблем.

Для этого они имеют возможность регулировки различных параметров:

• высоты и глубины сидения, что обеспечивает правильное положение таза и сохраняет нормальное кровоснабжение ног;
• высоты и угла наклона спинки для поддержки позвоночника и равномерного распределения нагрузки;
• подголовника, чтобы расслабить мышцы шеи;
• высоты и наклона подлокотников, что позволяет снять напряжение в плечевом отделе.

Чтобы кресло имело ортопедические свойства, оно должно иметь возможность регулировки параметров под индивидуальные особенности человека

Правила выбора

Уже доказано, что ортопедическое кресло для работы за компьютером нужно не только в офисе, но и дома. Но чтобы оно действительно выполняло свои функции по предотвращению заболеваний позвоночника, нужно обращать внимание на несколько особенностей. Главное – это удобство и функциональность кресла. Но важно также, чтобы оно обладало такими параметрами:

• должна быть возможность быстрой регулировки параметров кресла под индивидуальные особенности тела;
• подлокотники также должны менять положение для обеспечения правильного положения рук;
• обязательно должна быть возможность менять высоту сидения, чтобы ноги всегда были согнуты под углом немного более 90 градусов;
• очень важно, чтобы выбранное изделие обладало эргономичной спинкой, повторяющей все изгибы тела человека и подстраивающейся под его позу;
• в домашних условиях желательно выбирать кресло с подголовником, который позволит откинуться назад и расслабиться;
• механизм качания нужен для того, чтобы сохранить работоспособность и легко менять положение тела;
• наличие колесиков сделает кресло мобильным;
• материал должен быть экологичным, пропускающим воздух.

Кроме того, важны также дизайн, подходящий к интерьеру квартиры, а для многих людей немаловажным фактором является доступная стоимость. Но большое разнообразие моделей компьютерных кресел позволяет выбрать подходящий вариант как для рабочего кабинета, так и для отдыха.

Очень важно при покупке такого изделия примерить его под себя, то есть попробовать посидеть на нем, отрегулировать высоту, глубину сидения, наклон спинки. Все механизмы должны быть простыми и надежными. На правильно отрегулированном кресле человеку сидеть удобно, он легко может расслабиться, не теряя при этом работоспособности.

Самым удобным для дома является кресло с поддержкой поясницы, подголовником и механизмом качания, так как оно позволяет полностью расслабиться

Разновидности

Большое разнообразие моделей позволяет каждому выбрать нужное кресло, но в то же время усложняет этот выбор. Поэтому важно разбираться в особенностях такой мебели, знать, какие бывают ее разновидности.

Еще советуем прочитать:Ортопедический школьный стул

• Самой распространенной и дешевой мебелью для работы за компьютером является ортопедический стул. Кроме обычных моделей, состоящих из сидения и спинки, они могут иметь особую конструкцию. Это коленные стулья с опорой для голеней, динамические, не позволяющие сидеть неподвижно, а также модель «сидя-стоя».
• Более удобными и доступными каждому являются обычные компьютерные кресла с ортопедическими свойствами. Они имеют особую конструкцию спинки, повторяющую изгибы позвоночника. Она имеет возможность подстраиваться под изменяющееся положение тела, что снимает нагрузку с мышц спины.
• Эргономичные кресла имеют большое число регулировок, которые обеспечивают полный комфорт сидящему человеку.
• Динамические кресла предназначены для тех, кто весь день работает за компьютером и не имеет возможности активно двигаться. Такое кресло заставляет человека постоянно менять положение тела, что способствует укреплению мышц и нормализует кровообращение.
• Детское ортопедическое кресло отличается от обычного размерами. Его обязательно нужно подбирать в соответствии с ростом ребенка. Несмотря на то, что такие модели обычно имеют возможность регулировать высоту и глубину сидения, а также наклон спинки, недопустимо покупать кресло «на вырост». Все его параметры должны соответствовать индивидуальным особенностям тела ребенка. Кроме того, в отличие от взрослых кресел детские не имеют подлокотников, так как считается, что они могут спровоцировать ухудшение осанки.

Особая модель с двойной спинкой обеспечивает правильное положение позвоночника
Особенности кресел с двойной спинкой

Сейчас самыми удобными ортопедическими креслами для компьютера считаются модели, созданные по технологии DuoBack. Она разработана в конце 20 века в Германии. Такие кресла имеют двойную спинку, которая обеспечивает позвоночнику такую поддержку, которая схожа с воздействием ортопедического корсета. Ее особенностью является то, что две половинки соединены подвижным каучуковым креплением. Это дает возможность спинке наклоняться и перемещаться по трем осям, подстраиваясь под изменяющееся положение тела.

Такие кресла с двойной спинкой значительно снижают нагрузку на мышцы спины. Это позволяет не только предотвратить появление заболеваний позвоночника, но и исправить уже имеющиеся нарушения осанки. При сидении на таком кресле снижается утомляемость, улучшается работоспособность, проходят боли в спине. Кроме особой конструкции спинки эти модели снабжены механизмом качания, что позволяет человеку откинуться назад и отдохнуть, расслабившись.

Кресла для детей

Особенно важно правильно выбрать ортопедическое компьютерное кресло для школьника. Ведь в этом возрасте мышечный корсет еще слабый, поэтому очень велик риск развития нарушений осанки при длительном сохранении неподвижного положения тела. А современные дети вынуждены большую часть дня проводить за письменным столом. Поэтому только правильное обустройство рабочего места обеспечит сохранение здоровья позвоночника и предотвратит утомляемость.

Правильно выбранное ортопедическое кресло поддержит позвоночник ребенка в правильном положении, равномерно распределит нагрузку на мышцы спины, обеспечит нормальное кровообращение. Оно должно быть многофункциональным, но безопасным в использовании. Считается, что лучше всего обеспечивают правильное формирование позвоночного столба модели с опорой на колени или типа «сидя-стоя». Они эффективно укрепляют мышечный корсет и способствуют формированию правильной осанки.

Очень важно правильно выбрать кресло для ребенка, чтобы оно не препятствовало естественному формированию осанки

Лучшие модели

Сейчас многие мебельные фабрики выпускают ортопедические компьютерные кресла. Чтобы не ошибиться в выборе, нужно обратить внимание на проверенных производителей, ориентируясь на положительные отзывы покупателей. Есть несколько самых популярных моделей, пользующихся большим спросом.

• Детское кресло Trio Kulik-System итальянского производства имеет анатомическую спинку, благодаря которой способствует правильному формированию осанки.
• Модель Duorest Alpha выпускается в Южной Корее. Разработано это кресло с учетом рекомендаций ортопедов. Оно имеет двойную спинку, которая идеально поддерживает позвоночник.
• Для профилактики болей в спине можно приобрести кресло Elegance Kulik System. Оно производится в Италии. Особенностью этой модели является анатомическая форма спинки с дополнительной поддержкой для поясницы, наличие механизма качания и множество регулировок.
• Из недорогих моделей можно отметить кресло «Фред». Оно имеет мало регулировок, но достаточно удобно.

Чтобы сидение за компьютером в домашних условиях не вызывало усталости, а позволяло расслабиться и отдохнуть после трудового дня, лучше приобрести ортопедическое кресло. Оно поможет предотвратить появление проблем с позвоночником и болей в спине.